朝散歩

　いつもより１時間早く起きて朝散歩するようにしました。まだ少し外が暗い中、１０分ほど近くの公園を中心にただ歩くだけですが、ほとんど誰もいないので公園の広場の中心で深呼吸をして新鮮な空気を味わい、何も考えずにいる１０分間。帰宅していつもより４０分ほど時間がある朝。朝散歩は精神的に良いと言われています。これからは出来るだけ毎日、朝散歩をしようと思います。