夜食

　昨夜、どうしてもボロネーゼが食べたくなったのですが深夜帯でしたので仕方なく冷凍食品を買って食べました。寝る前に食べるのは良くないことなのですが、深夜帯はお腹が空く事があります。寝る前に食べるとすぐ眠れるのですが、寝起きあとは若干肌荒れしている気がします。あと、最近は寝る前にピアノの練習をするようにしたのですが、寝る前とピアノ練習の間に夜食を食べると眠気が襲ってきて練習が５分程度になってしまいます。…夜食が食べたくなる食欲をなんとか抑える方法を考えないと…。